Coaching Termine
Wahre Selbstfürsorge besteht nicht aus Salzbädern und Schokoladenkuchen; es geht darum, sich für ein Leben zu entscheiden, aus dem man nicht regelmäßig fliehen muss.
(Brianna Wiest)
Wie viele Termine?
Wie viele Termine benötigt werden, hängt nicht nur vom gewünschten Ziel ab, sondern vor allem davon, wie viel Zeit, Energie und Entschlossenheit die Klienten bereit sind einzusetzen. Dabei hilft das Coaching natürlich, Motivation, Zielgerichtetheit und Einsatzfreude zu steigern und aufrecht zu erhalten.
​
Bei kleineren und bereits klar definierten Zielen kann ein einziger Coaching-Termin ausreichen, um einen konkreten Handlungsplan zu entwickeln. In der Regel ist jedoch aus mehreren Gründen die Zeit zwischen den Terminen ein wesentlicher Teil des Coaching Prozesses. Zum einen arbeiten sowohl das Bewusstsein als auch das Unterbewusstsein an den besprochenen Fragen und Übungen weiter und neue Ideen erscheinen oft einige Zeit später. Zum anderen ist es in der Zeit zwischen den Terminen, in der die Klienten ihre Erkenntnisse und Einsichten in die Tat umsetzen, und so ausprobieren können. Und natürlich ist immer eine gewisse Zeit nötig, um neue Denk – und Handlungsmuster im alltäglichen Leben zur Gewohnheit werden zu lassen.
Viele Klienten beginnen mit einem Intensivkurs von 4 Terminen, um eine präzise Vorstellung davon zu entwickeln, wie das gewünschte Resultat aussehen soll und einen realistischen Plan zu entwerfen, der sie nicht nur zum Erfolg führt sondern auch Freude bei der Umsetzung macht.
Danach entscheiden sich viele Klienten, das Coaching noch eine Weile fortzusetzen, um fokussiert zu bleiben, die Motivation aufrecht zu halten oder gemeinsam unerwarteten Wendungen und Schwierigkeiten zu begegnen und den ursprünglichen Aktionsplan entsprechend anzupassen. Manche Klienten buchen von Zeit zu Zeit einzelne Coaching Termine, um ihren Fortschritt zu festigen.
Wie oft und wo?
Während die meisten Klienten für schnelle Ergebnisse wöchentliche Termine wählen, ziehen andere weiter auseinanderliegenden Termine vor, um mehr Zeit zu haben, die beschlossenen Schritte in die Tat umzusetzen.
​Mit heutiger Technik funktioniert Coachen exzellent über Videoanruf, solange Unterbrechungen und äußerliche Ablenkungen vermieden werden können. Alle Termine mit deutschen Klienten finden per Videoanruf (zB Zoom, Facetime, Skype) statt, was Ihnen erlaubt von zu Hause, der Arbeit oder unterwegs den Coaching Termin wahrzunehmen.